Chúng ta đều biết rằng Cacao có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Từ bột cacao nguyên chất chúng ta có thể chế biến ra nhiều loại thức uống thơm ngon hay các loại bánh hấp dẫn.

Bạn đang xem: Trẻ em có nên uống cacao? uống bao nhiêu gr/ngày là tốt?

Tuy vậy, trẻ em có nên uống Cacao không? Uống bao nhiêu gr/ngày là tốt nhất? Đây là những câu hỏi mà còn khá nhiều bậc phụ huynh thắc mắc.

Trong bài viết này, Cacao Mi sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề này!


Các chất dinh dưỡng trong Cacao tốt cho sức khỏe

Đã có quá nhiều bài viết được Cacao Mi tổng hợp để nói về giá trị dinh dưỡng của Cacao đối với sức khỏe. Và dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng nổi bật nhất mà Cacao mang lại:

Tại đại học Cornel (Mỹ), các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong một cốc Cacao nóng có thành phần bao gồm lượng flavonoid cao và các chất chống oxi hóa giúp cải thiện huyết áp, tim và bảo vệ sức khỏe răng miệng.Ngoài ra, Magie có trong Cacao còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, điều chỉnh nồng độ đường có trong máu, thúc đẩy mạnh máu làm việc hiệu quả ngăn ngừa các bệnh tim mạch.Bên cạnh đó, Cacao còn có nhiều tác dụng tốt đối vớ hệ tiêu hóa.

Trẻ em có nên uống Cacao không?

Với những dẫn chứng về lợi ích của Cacao như trên, không có lý gì trẻ em lại không nên uống Cacao cả.

Chỉ cần một số công thức pha chế làm giảm vị đắng để phù hợp với khẩu vị của trẻ, bột cacao có thể trở thành một loại thức uống mỗi ngày giúp trẻ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.

Xem thêm: 17 Nguyên Tắc Làm Việc Nhóm, 17 Nguyên Tắc Vàng Trong Làm Việc Nhóm

*
*
*
Trẻ em nên uống bao nhiêu gr cacao mỗi ngày?Cafein trong cocao thể gây lo lắng, nhịp tim tăng nhanh, đau nửa đầu và nhiều triệu chứng khác vì vậy chỉ nên cho trẻ uống đúng liều lượng được khuyên dùng mỗi ngày.Trong quá trình cho trẻ uống bột cacao nếu thấy có biểu hiện lạ cần lập tức dừng và cho trẻ đến ngay bác sĩ để kiểm tra.Không nên pha bột cacao cùng với đường hoặc các loại sữa có đường dễ tăng cân, gây ra tình trạng béo phì ở trẻ.Không nên sử dụng các loại bột cacao pha sẵn vì có chất bảo quản, chất phụ gia, đường không tốt cho trẻ. Thay vào đó nên sử dụng bột cacao nguyên chất.Cacao chỉ nên sử dụng cho trẻ đủ 12 tháng tuổi trở lên.Nếu trẻ đang mắc bệnh và phải điều trị thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định có nên cho trẻ uống cacao hay không?

Kết luận

Trẻ em có nên uống Cacao không? Chắc bạn đã có câu trả lời sau khi đọc xong bài viết này rồi phải không?

Hi vọng sau bài này, bạn đã có thể hiểu rõ tác dụng của cacao đối với sự phát triển của trẻ và xác định được nên cho trẻ uống bao nhiêu gr cacao mỗi ngày là hiệu quả nhất.